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夫妇两个从胖子变成瘦子的历程

2017-12-11 15:38栏目:新闻
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南京新闻网报道,近日,在网上有一对外国夫妇晒出了自己减肥之后的照片和原来照片的对比,真的是没有对比就没有伤害呀。两个人一共减了有300斤啊,这对于一个普通人来说,真的算是一次非常成功的减肥。尤其是女方,在结婚之前就已经300多斤了,结婚之后更是控制不住的发胖。
 
每次和老公出去吃饭的时候,别人都会投去异样的眼光,并且去饭店吃饭的时候,都很害怕将店家的家具坐坏。更有一次和老公去游乐场玩的时候,工作人员不让女生坐,因为超重很容易发生危险,这也深深打击了女生。于是夫妇两个人决定开始减肥,两个人以前的时候非常喜欢吃垃圾食品,尤其是油炸食品和高热量的食品,很长一段时间内,两个人从来不吃蔬菜。
并且由于肥胖,两个人还不同程度的产生了疾病,尤其是女方,换了严重的哮喘和肝脏方面的疾病。减肥行动势在必行。两个人先从饮食入手,抛弃了原来的高热量食物和不健康的食物,转而开始吃蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物。并且每天下午都要去健身房去锻炼身体,很多人减肥的时候都会去健身房,因为去健身房是做有氧运动和无氧运动相结合。这样减肥的效果不仅可以事半功倍,还不容易让皮肤松弛。因为很多人以前的时候特别的胖,如果瘦的狠厉害,皮肤会出现严重的松弛现象,很影响美观。

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